アルフレッド・アドラーは、20世紀初頭に活躍したオーストリアの精神科医であり、心理学者の巨匠です。
彼の提唱したアドラー心理学は、人間の行動や心理を理解するための重要な理論として、現代社会においてもなお色褪せない輝きを放っています。
本稿では、アドラーの生涯と業績、アドラー心理学の主要な概念、そして現代社会におけるアドラー心理学の意義について考察していきます。
特に、現代の日本人がアドラーから何を学び、どのように人生に活かしていくことができるのかを探っていきます。
アルフレッド・アドラーの生涯と業績
アルフレッド・アドラーは、1870年2月7日、オーストリア＝ハンガリー帝国の首都ウィーン郊外で、裕福な穀物商の家に生まれました。
彼はライザ・エプシュタインと結婚し、ヴァレンタイン、アレクサンドラ、クルト、コルネリアの4人の子供をもうけました。
幼少期は病弱で、佝僂病を患い、歩行が困難な時期もあったといいます。
また、弟を交通事故で亡くすという悲しい経験もしました。
これらの経験が、後にアドラー心理学の根幹をなす「劣等感」の概念に大きな影響を与えたと考えられています。
1888年、アドラーはウィーン大学医学部に入学し、1895年に医学博士号を取得しました。
当初は眼科医として開業しましたが、後に神経科医に転向し、精神医学の分野へと進みました。
1902年、アドラーはジークムント・フロイトに招かれ、毎週水曜日にフロイトの自宅で開催される研究会に参加するようになりました。
この研究会は後に「水曜会」として知られるようになり、精神分析学の発展に大きく貢献しました。
アドラーはフロイトの理論に共感し、初期の精神分析運動において重要な役割を果たしましたが、フロイトが重視した性的な衝動よりも、人間の社会的な側面、特に「共同体感覚」を重視するようになり、次第にフロイトの考え方と異なる独自の理論を形成していくようになりました。
アドラーは、個人が社会に属しているという感覚、家族関係、そして出生順位の重要性を強調しました。
これは、フロイトや他の精神分析学者との大きな違いとなりました。
1911年、アドラーはフロイトとの意見の相違から精神分析協会を脱退し、「個人心理学協会」を設立しました。
アドラー心理学では、人は皆、劣等感を感じながらも、それを克服し、より良い自分になるために努力するという「優越性の追求」という目標を持っていると考えます。
その後、アドラーは第一次世界大戦で軍医として従軍し、戦後は児童相談所の設立に携わるなど、社会的な活動にも積極的に取り組みました。
1924年には、ウィーン教育研究所の教授に就任し、教育の分野にもアドラー心理学を広めました。
アドラーは、教育においても共同体感覚を育むことが重要であると説き、子どもたちの自立心や社会性を育むための教育方法を提唱しました。
1937年5月28日、アドラーは講演旅行中のスコットランドのアバディーンで心臓発作により67歳で亡くなりました。
アドラーの死後、アドラー心理学は一時的に衰退しましたが、1970年代以降、再び注目を集めるようになり、現在では世界中で多くの支持者を得ています。
アドラー心理学の主要な概念
アドラー心理学は、人間の行動や心理を理解するための独自の理論体系を有しています。
ここでは、アドラー心理学の主要な概念をいくつか紹介します。
1. 劣等感
アドラー心理学では、人は誰でも生まれながらにして劣等感を持っていると考えます。
これは、身体的な欠陥や能力の不足だけでなく、子どもとして大人よりも劣っていると感じること、あるいは社会的な地位や経済的な状況など、様々な要因によって生じます。
アドラーは、劣等感は決してネガティブなものではなく、むしろ人間を成長させるための原動力になると考えました。
幼少期のアドラー自身も病弱で、弟に劣等感を感じていた経験があり、その経験が劣等感の概念に繋がったと考えられます。
2. 優越性の追求
劣等感を感じた人は、それを克服し、より優れた存在になろうと努力します。
これを「優越性の追求」といいます。優越性の追求は、人間が持つ根本的な欲求であり、あらゆる行動の原動力となります。
アドラーは、健康な優越性の追求は、自己成長や社会貢献につながる一方で、不健全な優越性の追求は、権力欲や支配欲、競争心など、他者を傷つける行動につながると考えました。
3. 共同体感覚
アドラー心理学では、「共同体感覚」を非常に重要な概念として位置づけています。
共同体感覚とは、自分が社会の一員であるという意識を持ち、他者と協力し、社会に貢献しようとする感覚のことです。
アドラーは、共同体感覚は人間が幸福な人生を送るために不可欠な要素であると考えました。
4. ライフスタイル
人はそれぞれ、独自の「ライフスタイル」を持っています。ライフスタイルとは、人が世界をどのように見て、どのように行動するかという、その人特有のパターンや傾向のことです。
ライフスタイルは、幼少期の経験や環境によって形成され、その後の行動や人生に大きな影響を与えます。
アドラーは、重要なのは経験そのものではなく、私たちがどのように経験を解釈し、意味づけるかであると述べています。
5. 兄弟姉妹の関係性
アドラーは、フロイトが親子関係に焦点を当てたのとは対照的に、兄弟姉妹の関係性が人格形成に大きな影響を与えると強調しました。
家族内における兄弟姉妹間の力関係や役割、相互作用が、個人のライフスタイルや性格特性に影響を与えるという考え方です。
6. 目的論
アドラー心理学では、「目的論」という考え方を採用しています。
目的論とは、人間の行動は過去の原因によって決定されるのではなく、未来の目的によって決定されるという考え方です。
アドラーは、人は過去の経験にとらわれるのではなく、未来の目標に向かって主体的に行動することで、自分の人生を創造していくことができると考えました。
アドラーの言葉
アドラーは、数多くの名言を残しています。ここでは、その中でも特に有名なものをいくつか紹介します。
- 「人は誰でも変わることができる」
人は過去の経験に縛られることなく、いつでも自分を変えることができると考えました。 - 「大切なのは、自分が何を持っているかではなく、自分が持っているものをどう使うかである」
人は自分の能力や才能を、社会に貢献するために使うべきだと考えました。 - 「幸福な人生を送るためには、自己受容、他者信頼、他者貢献が必要である」
幸福な人生を送るためには、自分自身を受け入れ、他者を信頼し、社会に貢献することが重要であると考えました。
アドラーの言葉から学ぶ
上記のアドラーの言葉は、現代社会を生きる私たちにとっても重要な示唆を与えてくれます。
「人は誰でも変わることができる」という言葉は、過去の失敗やトラウマに苦しんでいる人、現状に満足できずに変化を望んでいる人に、勇気を与えてくれるでしょう。
「大切なのは、自分が何を持っているかではなく、自分が持っているものをどう使うかである」という言葉は、物質的な豊かさや社会的な地位にとらわれず、自分自身の才能や能力を、他者のために、社会のために役立てることの大切さを教えてくれます。
「幸福な人生を送るためには、自己受容、他者信頼、他者貢献が必要である」という言葉は、真の幸福とは、自分自身を受け入れ、他者と信頼関係を築き、社会に貢献することによって得られるものであることを示唆しています。
現代の日本人がアドラーから学ぶべきこと
現代社会は、情報化やグローバル化が進み、人々の価値観が多様化しています。
その一方で、競争が激化し、ストレスや不安を抱える人が増えています。
このような時代において、アドラー心理学は、私たちに多くの示唆を与えてくれます。
アドラー心理学は、自己責任を重視する考え方であり、自分の人生は自分で選択し、創造していくことができると教えてくれます。
これは、変化の激しい現代社会において、主体的に生きていくために必要な考え方です。
また、アドラー心理学は、共同体感覚を重視し、他者と協力し、社会に貢献することの重要性を説いています。
これは、現代社会における孤立や孤独を克服し、より良い社会を築いていくために必要な考え方です。
特に、若者や学生にとって、アドラー心理学は、以下のような点で役立ちます。
| 進路選択 | 自分の強みや才能を活かし、社会に貢献できるような進路を選択することの重要性を教えてくれます。 |
| 人間関係 | 良好な人間関係を築くためのコミュニケーションスキルや、対人関係における課題を解決するための方法を教えてくれます。 |
| 自己肯定感の向上 | 劣等感に悩まされることなく、自分自身を受け入れ、肯定的に捉えることができるようにサポートしてくれます。 |
| 目標達成 | 目標を設定し、それを達成するためのモチベーションを維持する方法を教えてくれます。 |
アドラー心理学を学ぶためのリソース
アドラー心理学をより深く学ぶためには、以下の資料が役立ちます。
書籍:
- 『嫌われる勇気』岸見一郎・古賀史健著
- 『幸せになる勇気』岸見一郎・古賀史健著
- 『アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言葉』小倉広 著
- 『アルフレッド・アドラー 一瞬で自分が変わる100の言葉』小倉広 著
- 『アドラー心理学入門―よりよい人間関係のために』岸見 一郎 著
- 『アドラー心理学入門』岩井俊憲 著
- 『子どもの教育』アルフレッド・アドラー 著
ウェブサイト:
アドラー心理学に関するQ&A
- Qアドラー心理学は、具体的にどのように役立ちますか？
- A
アドラー心理学は、人間関係の改善、自己肯定感の向上、目標達成、ストレス対処など、様々な場面で役立ちます。
アドラー心理学を学ぶことで、自分自身や他者をより深く理解し、より良い人生を送るためのヒントを得ることができます。
- Qアドラー心理学は、具体的にどのように役立ちますか？
- A
アドラー心理学は、フロイトの精神分析学とは異なり、人間の社会的な側面、特に共同体感覚を重視します。
また、過去の原因よりも未来の目的に焦点を当てる「目的論」という考え方を採用しています。
- Qアドラー心理学は、具体的にどのように役立ちますか？
- A
アドラー心理学に関する書籍やWEBサイトの記事を読んだり、セミナーやワークショップに参加したりすることで、アドラー心理学を学ぶことができます。
まとめ
アルフレッド・アドラーは、20世紀初頭に活躍したオーストリアの精神科医であり、心理学者の巨匠。
彼の提唱したアドラー心理学は、人間の行動や心理を理解するための重要な理論として、現代社会においてもなお色褪せない輝きを放っています。
アドラー心理学は、自己責任、共同体感覚、目的論といった重要な概念を提示し、私たちに、自分の人生は自分で選択し、創造していくことができるという力強いメッセージを伝えています。
現代社会における課題や問題点を克服し、より良い社会を築いていくためにも、アドラー心理学から学ぶことは多くあります。
特に、現代の日本社会においては、競争の激化、少子高齢化、社会的な孤立など、様々な課題に直面しています。
アドラーの共同体感覚という概念は、これらの課題を克服するための重要な鍵となるでしょう。
他者との繋がりを意識し、協力し合うことで、より温かい、より人間らしい社会を築いていくことができるのではないでしょうか。
また、アドラー心理学は、個人のレベルでも、自己肯定感の向上、目標達成、人間関係の改善など、様々な効果をもたらします。
劣等感や不安に悩まされることなく、自分らしく生き生きと人生を歩むために、アドラー心理学は、私たち一人ひとりにとって、かけがえのない指針となるでしょう。
コメント
新年早々素晴らしい記事を見させていただきました。早速、研修会の参考にさせていただきます。
教育カウンセラーとして今年も頑張っていこうと思っています。
アドラー心理学はカウンセリングの中でかなり役立っています。今後もさらに学習したいと考えています。ありがとうございました。アドラー心理学会にも関心があります。