心理学(アドラー,フロイト,ユング等) ストレス増加の思考パターンから抜け出す鍵は『知的謙虚さ』。心を軽くする新習慣
ストレス増加の原因となる思考パターン（認知の歪み）を10例解説。『知的謙虚さ』を育むことで、ストレスを軽減し人間関係を改善する方法を紹介。
ストレス
心理学(アドラー,フロイト,ユング等) 
レビュー／本要約 【本要約】反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」
『反応しない練習』を要約！キーワードは「反応しない」「ラベリング」「マインドフルネス」「妄想」「欲求」「慈悲の瞑想」「怒り」。ブッダの超合理的な考え方で、あらゆる悩みを解決し、心穏やかに生きる方法を解説します。
心理学(アドラー,フロイト,ユング等) 怒りのコントロール術｜アドラー心理学流イライラを力に変える方法
ついカッとなって、後で後悔した経験はありませんか？仕事で、家庭で、人間関係で...怒りの感情に振り回されてしまうことは、誰にでもあることです。私自身、かつては怒りをコントロールできず、周囲との関係を悪化させてしまった苦い経験があります。しか...