近年、「嫌われる勇気」などのベストセラーによって、日本でも広く知られるようになったアドラー心理学。しかし、「アドラー」という名前は知っていても、その生涯や思想、そして彼を取り巻く人物について詳しく知る人は少ないのではないでしょうか。アドラー...

人生は選択の連続。仕事、家庭、プライベート…私たちは日々、様々な場面で判断を迫られています。でも、何が正解なのか分からず、迷ってしまうことってありませんか？ そんなあなたに、心理学者アルフレッド・アドラーの言葉をご紹介します。「判断に迷った...

「誰かの役に立ちたい」「自分の存在価値を見つけたい」そんな思いを抱えながらも、周りからの評価が気になって自分らしく生きられない。そんな経験はありませんか？今回は、心理学者アドラーが説く「貢献感」について、実践的な方法とともにご紹介します。ア...

「苦しみから抜け出す方法はたった一つ。他の人を喜ばせることだ。『自分に何ができるか』を考え、それを実行すればよい。」これは、オーストリア出身の精神科医であり、アドラー心理学の創始者であるアルフレッド・アドラーの言葉です。この言葉は一見シンプ...

人は居場所がないと感じると精神を病んだり、アルコールに溺れたりする。他者に貢献することで居場所を確保すればよい。「自分の居場所がない」と感じたことはありませんか？家庭、職場、学校など、様々なコミュニティの中で孤独感や疎外感に苛まれてしまうこ...

自分のことばかり考えてはいないだろうか？奪う人、支配する人、逃げる人、これらの人は幸せになることができないだろう。「自分のことばかり考えている人は幸せになれない」と聞くと、ドキッとする人もいるのではないでしょうか。私たちは、知らず知らずのう...

間違いをわからせるには、親しみのある話し合いをすればよい。大切なのは、それができる信頼関係を築くことだ。これは、心理学者アルフレッド・アドラーの言葉です。人を育てる立場にある方なら、誰もが「どうすれば相手に間違いをわからせられるのか？」と悩...

「長男は勉強、次男は運動、末っ子は読書。きょうだい間で得意分野が異なるのには理由がある。それぞれが違う分野で認められようとするからだ。」これは、心理学者アルフレッド・アドラーの名言です。兄弟姉妹を見ていると、「なぜこんなに違うんだろう？」と...

使い続けたライフスタイルが支障をきたしても、人はそれを変えようとはしない。現実をねじ曲げてでも、自分は正しいと思い込むのである。これは、心理学者アルフレッド・アドラーの名言です。私たちは、自分の考えや行動を正当化するために、無意識のうちに現...